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健康診断・・・謎の練習内容とは

 

1月に受けた健康診断の結果が届きました。

 

実は12月に予定していたのですが、所用が重なってしまい延期した経緯。

(決して、胃カメラを恐れた訳ではありません)

 

 

で・・・気になる結果は

 

 

 

さしあたり、どこも異常なく一安心です。

 

「恐れてはいない」と豪語していた胃カメラも

例年よりは、落ち着いていたような気がします。

最初は、あんな気合いの入る、もの凄い検査だと思っていた体験も

それなりに慣れてくるのが不思議です。

 

そう言えば、少し以前にAさんとの会話で

 

胃カメラを受ける事前に

 

「今回、はじめてなのでこっそり練習とかなきゃ!」と言っていたような・・

 

うけますね~

 

でも練習している姿は、あまり見たくないですね。(^0^)

 

 

 

さて腹囲だけが唯一、1年1年、順調に増えています。

 

走っていることに、ついつい気を許してしまう食事内容。

 

夜の炭水化物、気をつけよう。

 

でも健康って、素朴に感謝すること。

 

必ず振り返らせてもらう年1回の良い機会。

 

そしてまた1年という月日を大切に考える機会。

 

一応、私なりに腹囲のことを少し反省しつつ

 

筋トレプログラムもやっていこうと思います。

 

ロッキーのサントラCD♪♪

 

どこかにあったような・・・

 

 

真の忍耐力とは

 

我慢する力ではなく

 

 

自分をコントロールする力。

 

 

・・・これがなかなか難しい(^_^)v

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